【食补】治愈头风-天麻鸽汤๑
简单
4人份
天麻即可作为药材、也可作为食材！ 天麻和鸽子一并小火炖入，能有效改善头痛病状！ 既可治愈病状又可轻松享用美味！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1只老鸽子
- 2块天麻
- 3颗红枣
- 适量枸杞
- 适量百合
- 适量莲子
- 适量薏仁
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
716.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
天麻提前1天洗净泡软！泡天麻的水继续留用'
2
天麻切片〜准备红枣、枸杞、薏仁、莲子、百合洗净
3
最好选用老鸽子，处理后洗净飞水。
4
格子除去浮沫～捞起用凉水冲洗干净备用！
5
取一砂锅～
6
加入适量清水…放入鸽子肉
7
在放入天麻～红枣～薏米～枸杞等食材
8
煮开后转小火慢炖2/3小时！即可
