大麦嫩（若）叶茶
简单
4人份
听说大麦芽苗的维生素B1是很爆的，而且含有大量的消化酵素，对食欲不振、便秘、脚气等病有挺不错的辅助治疗作用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 约120G大麦芽苗
- 适量坚果粉
- 适量柠檬
- 适量糖（木糖醇）
营养成分
热量
659.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
75.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先自种一盘大麦芽苗，这盆麦苗有点老了，回了老家五天，没管它，本以为会死掉，没想到疯狂生长。
2
洗净，剪碎，放入榨汁机中。
3
倒入纯净水。
4
榨到完全绒碎，过滤。
5
当然这一步骤也可以省略，如若您喜欢喝比较粗纤维的大麦苗汁，建议在种植麦苗时时间不要太久。
6
过滤后，加入木糖醇（或糖），如若不喜欢麦苗的涩味，可以加入黄瓜或者柠檬汁。
7
完成。记得要喝生的。
