洛神罗汉果茶
简单
4人份
每到季节交替，人的身体就先会发出信号。皮肤干燥敏感不说，还经常容易口干，这就是身体缺水的信号。平时我本来不太注意饮水的人，在季节交替也不能忽视每天需要补足一定的水量。否则很容易上火，一上火，不说好吃的吃不了了，还很容易引发感冒。因此在春夏交替的数月还是建议把我们平时喝的咖啡换成果茶吧。 我习惯根据不同的季节，来选择煮泡不同的果茶。这次我加入了洛神花、罗汉果和玫瑰花。加以煮过的苹果水冲泡，不仅有花香还有果味。不但味道清新，视觉也同样享受。洛神花具有平肝降火、清热消炎、生津止渴、降压减脂、醒脑安神等作用。降低血液浓度、刺激肠壁蠕动，促进消化。 添加了洛神花的同时，还加入了罗汉果。罗汉果非常适合深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者。长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者多饮用罗汉果泡的水来喝，可以辅助改善身体机能。罗汉果本身自带柔和甜味，适合泡水饮用。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/4个罗汉果
- 1茶匙果酱
- 6朵玫瑰花
- 8朵洛神花
- 半个苹果
- 适量清水
营养成分
热量
223.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备齐所需原料
2
苹果洗净不用去皮，切成小块，放入清水中，小火煮开约5分钟，让果香融入水中
3
壶中放入干玫瑰花和干洛神花
4
罗汉果用刀背敲开，取果肉放入壶中
5
用煮开的苹果水冲茶
6
待茶汤渐渐变浓后，可以加入少许果酱调试甜味
