雪梨银耳红枣糖水超级美容养颜
简单
4人份
美容养颜止咳化痰一部到位
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1个雪梨
- 5克桂圆肉
- 6个鹌鹑蛋
- 6颗红枣
- 半朵银耳
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
627.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
10.0 克
糖
19.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备材料
2
除了鹌鹑蛋（提前煮熟剥皮）其他放下去炖两个小时再把鹌鹑蛋放下去
3
超好喝
