迷迭香：八宝粽
简单
4人份
ღ 终于到了吃粽子的正日子了。说到粽子，你是不是想到的是赛龙舟和悼念屈原呢？其实，五月吃粽子另有缘由。因为五月正值盛夏，易生疾病，古人便定五月五日这天举行各种驱疫活动，人们出门参加活动必须携带简便的食物。粽子就成了约定俗成的应节食品。 ღ 今年端午节你们家有自己包粽子吗，都有什么馅儿的呢？
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食材清单
其他
- 绿豆
- 棉线
- 粽叶
- 糯米
- 红枣
- 红豆
- 花生
- 葡萄干
- 薏米
- 黑米
豆制品
- 芸豆
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑米、糯米、薏米、红豆、绿豆、芸豆、花生、红枣、葡萄干、粽叶备料
2
糯米提前泡5个小时备用
3
黑米、薏米、红豆、绿豆、芸豆、花生泡5个小时沥干备用
4
放入红枣、葡萄干混合
5
再加入泡好的糯米混合均匀
6
包粽子
7
包粽子
8
包粽子
9
包粽子
10
包粽子
11
煮粽子的水要没过粽子，大火煮开后转中火再煮一个小时
12
八宝粽果然最丰富✌✌~~
