适合夏季的水合法红糖全麦吐司（40%全麦面粉）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 120克全麦面粉
- 15克黄油
- 180克高筋面粉
- 210克水
- 9克（或者干酵母3克）新鲜酵母
调味料
- 30克红糖
- 3克盐
营养成分
热量
625.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把180克高筋面粉，120克全麦面粉，30克红糖和210克水放入小美主锅，先设定30秒/速度3，再逐渐增加到6混合均匀。混合好的面团整理成团，放入一个碗里，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一晚上。
2
冷藏后的面团放入主锅，再加入9克新鲜酵母（或者3克干酵母）和3克（1/2茶匙）盐，设定2分钟揉面，让面团形成一定筋度。
3
放入15克黄油，再3分钟揉面，面团揉到完全扩展阶段，能形成手套膜。
4
取出揉好的面，整理成团，放入一个大碗中，测量面团温度，大概23度左右。在碗上蒙上保鲜膜，进行第一次发酵。
5
5.一发结束，面团长到两倍大。取出面团，平均分割成三份，排气滚圆。盖上保鲜膜，松弛10分钟。
6
取一个面团，收口朝下拍扁，擀成牛舌状，翻面卷起来。其余两个面团也这样操作。再盖上保鲜膜，继续松弛10分钟。
7
松弛好的面团，再次擀卷，放入吐司盒，盖上保鲜膜，进行第二次发酵。
8
等面团涨到吐司盒9分满，放入预热到180度的烤箱烘烤26分钟左右。（具体温度和时间还是要根据自家烤箱的实际情况。）烤好的吐司取出来，在操作台上震一下，倒到晾架上放凉，即可切片享用。
