红糖酒酿蛋250-270卡
简单
4人份
姨妈必备/减脂期也要照顾姨妈 自己mark下防忘
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食材清单
其他
- 1勺酒酿
- 3个蛋清
- 3颗（可不吃30卡）红枣
- 50-60克（60）芋圆
- 5克红糖
- 一小撮枸杞
- 一碗水
- 适量（150克才等同3红枣）南瓜
营养成分
热量
598.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
40.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清水煮开，加红枣枸杞/南瓜，蛋清红糖，起锅时放酒酿
2
270卡/碗 ，红枣30卡，南瓜30卡，红糖5g,20卡够甜，糯米丸子无内馅
