加菜 不要汤 按照肉的重量加调料 加上汤 按照肉重量+100g的重量加调料
639.0 卡
26.0 克
9.0 克
22.0 克
8.0 克
7.0 克
301.0 毫克
E,A
Iron,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
肉吊水,洗干净
海带洗干净,打结
炒香调料
把调料放调料包里
放肉抄到出油,金黄
放料酒,翻炒均匀
放白糖,炒出焦糖色
放醋闷一下
放除了盐以外其他调料,炒均匀
放调料包进去,加开水,45分钟
肉熟了以后加菜进去
自己估计时间
按自己口味加盐
收汁出锅