芝士焗虾饭
简单
4人份
宝宝喜欢吃芝士和虾还有炒饭。于是有了这道菜
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食材清单
其他
- 100克玉米粒
- 1勺生抽
- 1碗米饭
- 2片芝士
- 3片火腿
- 一个甜椒
- 少许胡椒粉
海鲜类
- 8只虾
调味料
- 若干盐
营养成分
热量
115.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好剩饭一碗，拨好虾仁🍤，切好火腿粒，甜椒粒，玉米粒，热锅下油炒虾、玉米，等到快熟了再下火腿和甜椒加生抽和盐，胡椒粉。最后下米饭拌匀出锅
2
炒好后加入马拉里苏芝士（可以拉丝），烤箱上下货120度，10分钟。（自己根据自家烤箱脾气）
