一半鱼一半虾
简单
4人份
一半海水一半火焰🔥番茄鱼虾美的很😍
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺蚝油
- 20克油
- 2个番茄
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 5只大虾
- 8粒花椒
- 一块洋葱
- 半条鱼
蔬菜类
- 1根葱
- 2根芹菜
- 2根香菜
- 5片姜
调味料
- 5克盐
- 5克糖
营养成分
热量
214.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
645.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼切好待用。
2
酱汁调好，料酒、糖、蚝油、生抽、盐。
3
酱汁倒入鱼中腌10分钟。
4
蔬菜切好待用。
5
油热放花椒，再放入葱姜蒜洋葱、西红柿、芹菜随后放入翻炒。
6
加入水熬至浓稠。
7
虾剔除虾泥待用。
8
先放入鱼块，酱汁一起倒入炖10分钟；
9
随后再加入虾炖10分钟。
10
放入香菜即可出锅。
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色泽很赞的，味道不言而喻😋吃起来吧💪
