香菇莲藕肉饼
简单
4人份
特别适合给小宝宝，营养丰富，荤素搭配，制作简单。不喜欢香菇莲藕，也可以替换成自己喜欢的食材。
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2朵香菇
- 半节莲藕
- 少许胡椒粉
- 适量味极鲜
海鲜
- 2只虾
肉类
- 150克猪肉
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
199.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
7.0 克
糖
20.0 克
钠
308.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾，洗净，去壳
2
香菇莲藕洗净，莲藕去皮
3
将肉剁碎
4
香菇切成小丁
5
莲藕也切丁
6
各种食材已处理完毕，加食盐味精味极鲜胡椒粉，进行搅拌。
7
团成一个个小肉饼
8
电饼铛煎制
9
直至两面焦黄，出锅
10
成品，还可以依据自己口味，调汤。
