炖雪梨
简单
4人份
秋天转凉气候干燥，正值雪梨上市，赶紧给家人煮一锅甜汤滋补身体吧！
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食材清单
其他
- 10克川贝
- 10克黄芪
- 10粒枸杞
- 20克黄冰糖
- 3个雪梨
- 3朵菊花
- 5颗红枣
营养成分
热量
550.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
519.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
瘦肉切大块，冷水下锅焯水，洗净。
2
焯过水的瘦肉冷水下锅，加入雪梨块，隔水炖2小时。
3
加少许盐调味，出锅。
