山药泥盖饭
简单
4人份
节气菜谱——霜降
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食材清单
其他
- 100g山药
- 2碗热米饭
- 少许醋
- 少许黑芝麻
蔬菜类
- 少许葱
营养成分
热量
600.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮捣碎成细腻泥装，盖在热米饭上
2
点缀葱和芝麻，淋少许醋调味
