快烧带鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 少量料酒
- 少量油
- 少量粒花椒
海鲜
- 条带鱼
蔬菜类
- 根葱
调味品
- 少量酱油
调味料
- 少量白糖
营养成分
热量
553.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
452.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先到入少量油，微炸花椒，依次放入其他调料，并添加水，比淹没带鱼的量稍微多一点的水即可，做好油酱汤之后，再放入带鱼，大火烧开后小火炖一会儿，最后大火收汤，就成啦
