玉米红薯米糊
简单
4人份
鸡蛋加牛奶的早餐含有丰富的蛋白质，很适合学生娃们，可是对于牛奶不耐受的人来说，米糊是个不错的选择。随意放入自己喜欢的食材，食材多样，营养丰富，早餐喝暖暖的。
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食材清单
其他
- 1根红薯
- 20g燕麦片
- 30g小米
- 50g糯米
- 半根玉米
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
864.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材。
2
小米和糯米清洗干净，玉米剥粒，红薯去皮切成小块。
3
将所有食材放入豆浆机的搅拌杯内。
4
搅拌杯盖子顺时针方向旋转，锁紧。
5
打开水箱盖子，倒入清水。
6
轻触功能键，选择“米糊”程序，容量“
7
9升”。
8
制浆结束之后，米糊自动进入接浆杯中。取走接浆杯，豆浆机进入“清洗”程序，水流进余水盒内。
9
清洗结束之后，进入“烘干”模式，搅拌杯超级干净。
10
做好的米糊倒入杯中就可以饮用啦。
