南瓜八宝饭
简单
4人份
这是一道改良的八宝饭，跟传统的八宝饭稍有不同， 用南瓜当器皿，中间填上八宝饭一起蒸制， 多了一股南瓜的甜香，好看又好吃👍
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食材清单
其他
- 100克黑米
- 200克糯米
- 2个红玉贝贝南瓜
- 适量松子仁、南瓜子仁
- 适量红豆、葡萄干
- 适量红豆沙
- 适量莲子、花生
- 适量黄油、猪油皆可
调味料
- 适量绵白糖
营养成分
热量
701.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
34.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
443.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
