河豚炖萝卜
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1根萝卜
- 适量胡椒粉
- 随意河豚
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
590.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
4.0 克
糖
16.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗河豚把黑色膜撕掉
2
萝卜切块备用
3
热油锅把河豚俩面稍微煎煎（用猪油更香喔）
4
倒入开水大火煮开转小火慢炖40分钟左右，炖好后加入适量盐和胡椒粉（今天没买五花肉加俩块骨头一起炖）
5
美味（汤好喝感觉河豚肉不好吃）
