生煎包
简单
4人份
进入三伏天了，那么热，怎么省时省力地来换换口味呢？上午早餐后称好面粉及酵母，用面包机（老式）和面8分钟，另取适量肉糜调味，两者分别装盒放入冰箱冷藏。等收拾好用具，查看了一下面团尚未冷却，开始微微起发了，于是放心地干别的去了。下午开饭前约一小时（动作快的不用）启动揉面和包包子了，正式加水煎只煎四分钟，我煎了两锅，好吃又省心。（用木糖醇代糖是因为家有糖尿病患者）
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食材清单
其他
- 1/4根剁碎（可用香葱）大葱
- 10只（不用也可）虾仁
- 125克水
- 1勺（可用料酒）糟卤
- 1小勺姜末
- 1小勺麻油
- 250克面粉
- 2克酵母
- 半勺黑胡椒粉
- 半小勺糖（木糖醇）
- 少许（装饰用）葱花
- 少许锅（装饰用）白芝麻
- 平底锅煎包子用食用油
- 约50克肉馅打水用清水
- 适量生抽，老抽，蚝油
肉类
- 200克猪肉馅
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
154.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
912.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
