豪华版手抓饼
简单
4人份
时间：约10-12分钟 难度：容易做🤞 份量：2人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g沙拉酱
- 1个鸡蛋
- 1张原味手抓饼
- 1根火腿肠
- 1片芝士片
肉类
- 根据口味添加肉松
蔬菜类
- 2片生菜
调味品
- 10g番茄酱
营养成分
热量
499.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
951.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备：手抓饼皮和芝士（不用解冻）、鸡蛋、蜂蜜芥末酱，披萨酱
2
材料准备：玉米粒、火腿肠对半切、生菜、青瓜薄片
3
玉米粒隔水蒸8分钟
4
煎香肠，先热油，关火，摆好香肠稍微摆动一下让每一根底部都占油，再开火，这样不容易煎粘锅。然后关火翻边，重复刚刚的步骤。
5
这样煎出来的火腿肠颜色还不错。
6
热油，调小火，煎鸡蛋
7
鸡蛋放下去之后可以马上盖一张手抓饼皮
8
等手抓饼皮边边油了就可以翻面
9
翻面后涂点披萨酱
10
随后撒玉米跟芝士，尽量往中间放，芝士集中点口感会更好。这里可以关火！（因为怕放东西太久底部会烧焦）
11
铺上生菜，火腿，青瓜，都往中间点放，方便包起来，挤上蜂蜜芥末酱。
12
铺好食材之后，翻起一点饼皮看看还要煎多久，然后开小火再煎一会儿。
13
煎到自己喜欢的熟度就可以把饼翻折起来。
14
最后装袋就好啦！（太烫手，没拍清楚）
