桂圆红豆大枣粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1500克清水
- 150克红豆
- 30克桂圆
- 50克红枣
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将红豆洗干净浸泡30分钟
2
桂圆去壳留肉备用
3
泡好的红豆、大枣，入清水煮沸20分钟
4
加入桂圆煮10分钟
5
放入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
