皮蛋花生杂粮粥
简单
4人份
这款粥除了杂粮和百合还加入了卤煮花生和皮蛋，并进行了简单调味，撒上葱花后十分美味，是改良版的皮蛋瘦肉粥，更简单一些。我喜欢浓稠一些的粥，所以看起来没有很多米汤，喜欢稀一点儿的亲们多加水就OK啦!
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食材清单
其他
- 1勺花椒面
- 1勺香油
- 1杯大米
- 2个皮蛋
- 50克卤煮花生
- 50克杂粮及百合
- 5克花生油
蔬菜类
- 2根小葱
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
827.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米及杂粮提前浸泡
2
备好卤煮花生和皮蛋
3
调味后即可焖煮了
4
备好葱花
5
撒上葱花后更美味哦!
