莲藕大骨汤
简单
4人份
女性朋友是非常喜欢吃藕的，藕生于污泥而一尘不染，中通外直，不蔓不枝自古就深受广大人们的喜欢，莲的根称莲藕，北方人一般都喜欢用藕做菜，南方一般叫藕，果蔬兼用。有很多人不知道莲藕的营养价值有多少，也不知道莲藕的作用是干什么的。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1斤大骨
- 1根玉米
- 1节藕
- 50克花生米
蔬菜类
- 5片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
244.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
8.0 克
糖
19.0 克
钠
899.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
