青菜炒鸡蛋
简单
4人份
偶尔试出来的一道菜，以前听说过有这道菜，我就试着炒，第一次炒我没放葱，第二次炒才放，这是第三次炒，其实可以选择先倒开水（冷开水也行）把炒过的鸡蛋煮出香味之后放青菜翻匀一下，然后焖。
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食材清单
其他
- 大约三根葱
- 小不锈钢盆一碗开水（凉开水也行）
- 试着调盐
蔬菜类
- 随意青菜
蛋类
- 随意鸡蛋
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
41.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
333.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
