木糠杯（+瑞典ICA坚果麦片）
简单
4人份
西班牙的谷优玛利亚饼干麦香纯正 雀巢炼奶和多美鲜淡奶油散发浓浓奶香 入口即化的感觉让早晨的心情都愉悦起来。 最上层的瑞典麦片，含有坚果（南瓜、葵瓜子仁～燕麦～玉米片～蓝莓干～冻干草莓等）营养丰富 酥酥脆脆+奶油的绵软润滑...口感层次多变，还可以淡化奶油的腻感 让味蕾和咀嚼感得到满足！ 营养丰富！ 营养丰富！ 营养丰富！～～～
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食材清单
其他
- 100g谷优玛利亚饼干
- 200g多美鲜淡奶油
- 50g雀巢炼奶
- 随意即食麦片
营养成分
热量
582.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
433.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
奶油和炼奶提前一晚冷藏（便于打发成形）。
2
饼干用料理机打碎（有研磨或粉碎功能的机子就行）呈粉末状。
3
电动打蛋器，淡奶油整瓶倒入，高速打发；先出现泡泡；泡泡变少、奶油变稠时（呈绸带状滴落，很快消失在表面），加50g炼奶；继续高速打发；奶油更稠（打蛋棒旋转痕迹出现，奶油表面有纹理，有颗粒飞溅到容器壁上，奶油呈绸带状滴落，堆叠在奶油表面）。打发完成。
4
①用消毒好的勺子把饼干末铺垫杯底，②大些的勺子把奶油淋在饼干末上。
5
重复①②，至离杯子边缘
6
5厘米左右。
7
盖好杯子，放冰箱冷藏2小时左右（因为过冰的食物对肠胃不好，所以我尽量不冰久，甚至不冰，做好就吃）。
8
吃之前用消毒勺子把即食麦片洒在表面即可。
