【芋圆红豆汤】这样做，百分百零失误
简单
4人份
女友生气怎么办？ 我用一道 「 芋圆红豆汤 」就堵上了她的嘴, Q弹顺滑，吃一口就再难忘掉！ 用最简单的食材，做出无敌美味 男同胞们赶紧跟我学习起来吧~~
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食材清单
其他
- 200g紫薯
- 200g红薯
- 250g木薯粉
- 50g糯米圆子
- 50g红豆沙
- 50g蜜豆
- 50g西米
- 适量椰汁
- 适量炼乳
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
219.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
260.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯和紫薯分别洗净后切成小块，放入西门子蒸箱蒸熟，蒸熟后分别用料理机打成泥，中间加入炼乳。
2
打成泥后和木薯粉揉成团，到不粘手即可，搓成长条，滚刀切成小丁。
3
把西米，芋圆，糯米圆子煮熟，放凉备用。
4
锅中加水，蜜豆，红豆沙，一边加热一边搅拌让红豆沙化开，加入冰糖和炼乳，再把煮熟的西米 ，芋圆，糯米圆子拌匀即可。
