在家也能做的～炸鸡柳
简单
4人份
再也不用去店里买鸡柳来吃了，自己在家做的干净又卫生，吃着放心。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 2勺淀粉
- 适量胡椒粉
- 适量色拉油
- 适量面包糠
- 适量鸡精
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
6.0 克
糖
14.0 克
钠
185.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉切条。
2
切好的鸡肉里放入盐，料酒，鸡精，白胡椒，鸡蛋，淀粉。
3
搅拌均匀，腌制半个小时更入味。
4
把鸡肉条放入面包糠，鸡肉条裹上面包糠。
5
把全部鸡肉条都裹上面包糠备用。
6
锅里倒入适量色拉油，开小火，油里放入筷子，筷子周围冒小泡，下鸡肉条。
7
炸制金黄色捞出。
8
外酥里嫩的鸡柳就完成了。
