全麦燕麦煎饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1.2克酵母
- 1个鸡蛋
- 20克燕麦
- 250克牛奶
- 50克全麦粉
营养成分
热量
733.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
400.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料混合均匀，常温放10分钟，冰箱冷藏一晚上(也可以常温放1小时)
2
这是早上起来发酵好的糊糊
3
不粘锅加热，热了以后放入糊糊，摇晃锅子，让面糊在锅上形成薄薄一层，等边缘有点翘起来以后翻面，这时候很好铲，饼不会破
4
这是薄饼
