红枣枸杞银耳羹
简单
4人份
近日讲究食补，红枣是热性的吃着怕长痘，那就和银耳一起互补一下。枸杞明目，对于天天对着电脑的小宅女来说很有必要补一下。 这锅银耳羹煮了将近4-5个小时，睡觉可怜的小留学生家里没有压力锅呢。写写作业看看火，成品出来还是很满意的！
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食材清单
其他
- 1.5L水
- 15颗红枣
- 1瓣银耳
- 50颗枸杞
调味品
- 1块冰糖
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
100.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
261.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
