木瓜银耳牛奶粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 500毫升牛奶
- 半个木瓜
- 泡发一小碗银耳
营养成分
热量
708.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡发银耳
2
锅内加水，煮银耳十五分钟
3
加牛奶，放入切好的木瓜丁，熬二十分钟，加入冰糖，哦了
