梅干菜烧老豆腐
简单
4人份
发现美，净化我的双眼
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食材清单
其他
- 10克蒜
- 15克老抽
- 3克鸡精
- 400克老豆腐
- 5克小米辣
- 克80克梅干菜
蔬菜
- 20克姜
调味料
- 6克盐
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
754.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
老豆腐切片，下油锅煎，至金黄色
2
生姜，大蒜，切末，小米椒切断，
3
锅放油，放入大蒜子，蒜末，小米辣煸出香味，加入梅干菜翻炒，加入水，用旺火烧沸，放入老豆腐，放盐，料酒，鸡精，老抽，烧10分钟，撒上葱花，
4
咸中带辣，色浓味重
