川贝蒸雪梨—调理肺热咳嗽
简单
4人份
不少人听说梨和川贝能调理咳嗽，只要是咳嗽了都希望炖炖梨能解决。但川贝炖雪梨并不是万能的，不是调理各种咳嗽的良药，每种药或者膳食调理都是有针对性的。川贝蒸雪梨不适合风寒咳嗽，适合肺热阴虚，咳嗽时间偏长，有痰热的咳嗽。也就是肺热咳嗽的症状：肺热痰多，黄痰、浓痰、痰黏，咽喉疼，胸闷腹胀，大便不畅。 参考月龄：12M+
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食材清单
其他
- 2个雪梨
- 3克川贝
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
9.0 克
糖
9.0 克
钠
369.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材：雪梨 2个，川贝 3克
2
将川贝捣成粉末。
3
有专门的川贝粉卖，更细腻更方便。
4
雪梨切小片，川贝粉撒上，上锅蒸30分钟。
5
买的新疆雪梨超级甜，蒸熟的梨甜的有点齁人，一点吃不出川贝的微苦。也就没有加冰糖，如果雪梨没这么甜，建议少加点冰糖，好入口。
6
川贝和梨都属于寒性，不适合太小的宝宝调理咳嗽。
