宿舍版整个西红柿黄瓜鸡蛋粥
简单
4人份
我的菜谱没有例外通通是以电煮锅为主，不买电饭锅的原因，大抵是唯恐有了能炒菜做饭的工具而更乐于自给自足，然油脂大米等物实不利于减脂，故拒之。 ↑哈哈最近在看梁实秋的文章，文绉绉的语句真的很棒呀。 注意看小贴士
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食材清单
其他
- 一个西红柿
- 一个鸡蛋
- 半根黄瓜
- 适量各种米
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
398.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
132.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好西红柿黄瓜片，鸡蛋打散
2
熬好粥，我没有大米所以用小米糯米熬了些，大米应该最有效果最普遍
3
粥熬好再加水，热水凉水都可，放入西红柿黄瓜，继续煮
4
捣碎西红柿，搅啊搅，等到再次变稠，撒盐，搅拌尝一尝够不够盐，然后加入蛋液，不要搅，看稍稍凝固就关火，余温焖熟鸡蛋
5
如果鸡蛋还是不太熟就再次加热一下，倒碗，开吃，一分钟吃掉!
