洛神花酵素
简单
4人份
上次做了火龙果酵素，的确有通便瘦身的功效，喝完后又做了洛神花的酵素，将减肥进行到底
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食材清单
其他
- 3斤白糖
- 5斤新鲜洛神花
- 5斤纯净水
营养成分
热量
335.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
38.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的洛神花用盐水浸泡，仔细洗干净，控一下水。
2
将每个花心都轻轻掰开，只要花瓣，不要花芯。拿个大的容器或晒网晾干水
3
准备一个大的玻璃瓶，洗干净，晾干水，一层洛神花瓣一层冰糖放进玻璃瓶，盖好盖子，放3个以上月就可以喝了。
4
这是去年做的，放的越久口感越醇厚
