海马田七炖鸡汤
简单
4人份
听说海马田七炖鸡汤可以有助小孩子增高，趁着4.5月这个长高的季节就想着给孩子多炖点有营养的汤水补充一下😊
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食材清单
其他
- 15颗左右枸杞
- 1对（公母配搭）海马
- 2只鸡腿
- 5克田七
- 5颗红枣
肉类
- 100克瘦肉
蔬菜类
- 2-3片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
531.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
3.0 克
糖
13.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
