竹笋山药竹笙莲藕小排汤
简单
4人份
材料在上面都写在标题上真是西式菜的作风
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食材清单
其他
- 山药
- 竹笋
- 竹笙
- 肋排
- 莲藕
营养成分
热量
476.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肋排的肉都是骨头边的肉，味道比小排纯肉要口感更好
2
其他的材料基本都是切块准备
3
干的竹笙泡水洗干净，剪成小段备用
4
肋排过水以后加干净的水加葱姜开始炖
5
水开了以后加入所有的素菜
6
最后加入竹笙，吃之前再加盐