30秒快手去鸡腿骨 鸡扒肉完美诞生
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1只鸡腿
- 1把剪刀
营养成分
热量
640.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
939.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
尖头的剪刀从鸡腿后方捅进去，顺带着剪开肉，跟着图做就好了
2
骨肉分离
