菠菜粉丝一拌也好吃
简单
4人份
晚上回来，就做简单菜😁
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食材清单
其他
- 植物油+辣油
- 粉丝
- 蒜泥
蔬菜
- 胡萝卜丝
蔬菜类
- 菠菜
调味品
- 盐、糖、鸡精
营养成分
热量
160.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
4.0 克
糖
10.0 克
钠
116.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
菠菜焯水，切段；
2
粉丝煮熟，切段；
3
胡萝卜丝煸炒一下（爱吃生的省略）；
4
依次放入容器中；
5
锅中加热植物油和辣椒油，爆香蒜末，淋入菜中，加调味料拌匀。
