低糖椰奶布丁果肉果冻
简单
4人份
收拾东西看到家里还有一盒椰浆，果断想消化了它。
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食材清单
其他
- 10克吉利丁粉
- 150毫升椰浆
- 150毫升牛奶
- 两小勺木糖醇
- 适量各种水果果肉
营养成分
热量
267.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
822.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
本来想做芒果的，家里没有了，就用了桃子。草莓和芒果做出来比较漂亮
2
起锅小火，放入牛奶椰奶，吉利丁粉和糖，搅拌充分至糖和粉融化，一定小火，不要煮开了
3
倒入装好果肉的容器里
4
盖好盖子放入冰箱冷藏两小时以上，注意是冷藏不是冷冻。
5
开动
6
可以切成小块吃，我没切，直接勺子挖着吃。椰奶味很爽😊
