玉子豆腐蒸肉沫
简单
4人份
咖啡推荐的蒸菜，玉子豆腐超级嫩滑，又加入了鸡蛋和肉沫，鲜香四溢，不用一滴油，美味又健康，这道菜老人和孩子都喜欢，你一定要试一试。
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食材清单
其他
- 1枚鸡蛋
- 1根小米辣
- 1汤匙料酒
- 1汤匙生抽
- 1汤匙蚝油
- 3条玉子豆腐
- 少许白胡椒粉
海鲜
- 1汤匙蒸鱼豉油
肉类
- 150克肉馅
蔬菜类
- 1根小葱
调味料
- 少许白砂糖
营养成分
热量
602.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
9.0 克
糖
11.0 克
钠
802.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
