烤时蔬配牛肉眼排
简单
4人份
很多人都愿意做“人生导师”，或者说我们每个人都有这样的特质，只是多一点或是少一点的表现而已。“人生导师”的作用并不是在你需要帮助时伸出援手，而是在你决定走一条看上去不一样的路时，拉你一把，让你“回归正途”。日子怎么都得过，不如活成自己想成为的那样，而不是别人眼中的那样。
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食材清单
其他
- 1块牛肉眼
- 1根山药
- 1根胡萝卜
- 1根西葫芦
- 1根长茄子
- 少许橄榄油
- 少许迷迭香
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
185.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
957.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉排化冻，山药切角，蔬菜切片。
2
烤盘里铺锡纸，涂上一层橄榄油。
3
蔬菜、山药、肉排摆入烤盘，喷一层橄榄油，撒海盐、迷迭香、黑胡椒碎
4
烤箱190度预热，中层上下火20-30分钟，待牛排、山药熟了即可
5
牛排切块，蔬菜、山药摆盘。蔬菜上可以淋红酒醋，牛排上撒黑胡椒碎。
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