家常鸡丝凉面
简单
4人份
我家夏天经常会做的一个面，味道有点像新川凉面。简单好做，没有油烟，热量也低。天热的时候懒得做饭，又怕长胖的好选择。如果是在欧洲的小伙伴看下小贴士～
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食材清单
其他
- 1小勺芥末油
- 2大勺花椒油
- 3大勺醋
- 适量豆角
- 适量鸡丝
调味品
- 2大勺糖
- 2大勺芝麻酱
- 3大勺酱油
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
116.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
930.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把鸡胸肉整块放开水煮熟，然后手撕成丝备用
2
豆角切小块，开水煮熟，过凉水冲凉备用
3
麻酱放三大勺温水卸开，然后把其他所有调料都去加进去，搅拌均匀
4
面条煮熟，用凉水冲凉，然后放上豆角，鸡丝，浇上麻酱汁，搅拌一下开吃～