萨拉米南瓜全麦披萨
简单
4人份
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食材清单
其他
- 全麦粉
- 1个鸡蛋
- 1片芝士
- 5片萨拉米
- 低脂沙拉酱
- 牛奶
- 马苏里拉
肉类
- 肉松
调味料
- 蕃茄酱
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
878.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
全麦粉➕牛奶➕鸡蛋（我把家里剩下南瓜小米饮也倒进去了），分量随意 ，弄成酸奶一样的质地糊糊就好了，锅中喷油，快速倒入糊糊，摊成一个饼，稍微凝固后，蕃茄酱涂一层 再把萨拉米 芝士 马苏里拉芝士 肉松 摆上去 焖一小会，等芝士化开就拿出来 挤上沙拉酱和番茄酱 就好了
