171.0 卡
5.0 克
27.0 克
82.0 克
9.0 克
352.0 毫克
C,E
Calcium,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备食材啦!莲子和银耳泡水,银耳泡发撕小朵。红枣洗净,桂圆剥皮!
银耳和莲子加水小火煮半小时,半小时后加红枣,枸杞,冰糖,小火半小时。
哈哈!已经喝小半锅了才想起拍照!满满的胶原蛋白和营养!好喝!
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