芒果西米露

简单 4人份

提起芒果西米露,相信没几个人不爱它吧,香浓顺滑的牛奶西米露配上香甜的芒果,经过冰镇,凉丝丝甜蜜蜜,或许是每个女孩子到甜品店里都要必点的吧,其实在家DIY也是非常简单的哦! 午后,花一点时间,耐心的把西米煮好,将芒果与牛奶打成汁,也可以调入一点蜂蜜,营养甜蜜。放入冰箱冷藏后,取出时再放入芒果粒,就是给自己最美味的甜品了!捧上一碗西米露,把电视调到爱看的频道,尽情享受悠闲时光吧! 超爱这碗芒果西米露,自己做的,比外面店里卖的还要好吃,关键是料足营养干净!西米其实挺好煮的,我虽然没煮过几次,不过,次次成功!西米放入沸水锅里后转小火慢慢的煮大约30分钟,期间别忘记多去搅拌几次,防止粘锅,锅里还要记得多放些水,因为煮到后面水份会吸收及蒸发掉!把糖和西米一起煮,会让煮出来的西米吸收糖味,变的甜甜的。西米煮到还有一点点白心时,就可以关火焖着了,变透明后,冷水里冲凉沥干水分就行。

芒果西米露
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食材清单

其他
  • 1-2个芒果
  • 牛奶
  • 西米
调味料
  • 冰糖

营养成分

热量

396.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

36.0 克

碳水化合物

78.0 克

纤维

8.0 克

14.0 克

256.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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