苹果梨泥
简单
4人份
宝宝天生就对甜甜的食物感兴趣。在最开始添加辅食的阶段，如果遇到宝宝不爱吃米糊，可以尝试着将水果打成泥，或者是将水果泥加入到米糊当中，喂给宝宝吃。 喵小弟刚添加辅食的时候，对于苹果、梨等清甜口感的水果特别感兴趣。最开始我会将水果蒸软后打成泥喂给他吃。等到他咀嚼能力加强后，会改用研磨碗压成果蓉，再后来直接切成小块给他吃。随着辅食性状的改变，喵小弟也在逐渐适应食物的不同形态，慢慢过渡到固体食物。 另外，在宝宝感冒发烧的时候，需要及时的补充水分和摄入维生素、矿物质。这道辅食正好可以用得上。同时，便秘宝宝除了补充水分外，还需要摄入膳食纤维。苹果和梨中丰富的膳食纤维也可以有效的缓解便秘情况。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个蜜梨
- 半个苹果
- 适量温水
营养成分
热量
723.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
13.0 克
钠
852.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果洗净后去皮去核，切小块。
2
同样处理好梨肉。
3
入蒸锅，水开后蒸约6分钟。
4
对于刚开始添加水果泥的宝宝来说，肠胃比较柔弱，水果蒸一下再打泥，更加容易消化吸收，同时蒸的过程也是杀菌的过程。相对于蒸煮所带来的一些维生素损失而言，利大于弊。当然，大一些的宝宝就可以省略这一步骤。
5
倒入搅拌机，加入约50ml左右的温水，打成细腻的果泥。
6
刚做好的果泥要尽快给宝宝食用。我因为拍摄的缘故耽误了，倒出来时已经氧化变色。另外，如果一次吃不完，可以用冰格冷冻起来，每次取一部分，放入微波炉叮热后给宝宝食用。
