破壁机版❤️红枣山药玉米豆浆
简单
4人份
要坚持每天喝豆浆哟❤️
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食材清单
其他
- 1/3根山药
- 1000ml清水
- 少许燕麦米
- 少许玉米渣
- 少许红枣
- 少许黄豆
营养成分
热量
557.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
12.0 克
钠
751.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将山药洗净去皮切小段儿放入破壁机
2
其余食材洗净
3
其余食材放入破壁机
4
并加入1000ml清水
5
破壁机选“五谷浆”模式
6
半小时后
7
营养美味的豆浆就做成了啦❤️
8
浓郁～
