自制鸡排
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 少许胡椒粉
- 若果勺淀粉
肉类
- 3块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
谷物
- 若干面包糠
营养成分
热量
266.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
7.0 克
糖
1.0 克
钠
584.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
