破壁机版紫薯山药米糊
简单
4人份
山药具有很好的调理脾胃，值得多吃
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食材清单
其他
- 适量大米
- 适量小米
- 适量山药
- 适量水
- 适量紫薯
营养成分
热量
296.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
6.0 克
糖
19.0 克
钠
464.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有材料根据自己喜好放入破壁机，按米糊键20分钟可以了
