桂花红糖炖梨
简单
4人份
这个季节梨子也甜，吃梨可以降燥去火，不过体质比较凉的同学（特别有些宫寒的女同学）还是不要直接吃梨了，简单的加上滋补的红糖来炖一下~ 因此这个不加水的菜谱做出来的梨汤会比较甜，不过对喉咙好的话，有治疗目的的话还是不要兑水喝~跟喝枇杷露一样在喉咙里含一含，过几分钟再喝水咯。正如intoccabile.pan童鞋说的那样，浓缩就是精华。 可以炖多点冻冰箱里，早上起来倒点出来兑热水，也算是给身体做一次滋润。
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食材清单
其他
- 1梨
- 1调羹干桂花
- 2调羹红糖
营养成分
热量
622.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
梨去芯切片，放在干燥洁净的碗里，撒上红糖，盖上盖子或者保鲜膜，放进蒸锅或者电饭煲里蒸，蒸好后撒干桂花即可
