苹果山药松饼
简单
4人份
简单美味易消化的松饼很吸引小朋友 不添加泡打粉，无糖无盐无油，亦适合八九个月的宝宝当做手指食物
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一小段山药
- 半个苹果
- 适量牛奶
- 适量面粉
营养成分
热量
159.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
10.0 克
糖
18.0 克
钠
607.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
苹果半个切小块，用量其实也不固定，随便放。
2
山药削皮切小块。山药量也不确定，就一小段够了😂毕竟有时候我也不放
3
一个鸡蛋。如果蛋白过敏的宝宝可以只放蛋黄，但是需要放点山药，好让面糊蓬松，做出来的松饼就松软点，当然不放也没事。
4
倒入一些牛奶。只为营养美味，也可以换成水。量也不固定，多了可以多放面粉调整。这个松饼秘诀是需要使用榨汁机，因为可以搅打细腻并稍微打发。
5
倒入一些面粉搅拌，看面糊的状态调整
6
这种还是有点点稠了，后来又加入一些水调整。
7
锅稍微热后转小火，用勺子将面糊从上方自然低落形成圆形，表面出现很多气孔时翻面再煎一会。
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这个锅是可爱的动作形状
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平底锅也照样可以，底部煎成自己喜欢的颜色就可以翻面。可以使用湿抹布降温法，这样底部的颜色上色均匀些。
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切面还是不错的，图糊了点
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配一碗藜麦燕麦片
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小熊形状或者兔子形状就是在圆形基础上再添加耳朵。
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用黑芝麻酱添加可爱的表情
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嘻嘻卡哇伊
